معرفی کتاب های یوگا - 1

اسرار تمرکز جدایی ذهن از محسوساتپاراماهامسا نیرانجاناندا در حالت تمرکز حواس، برای قوای ذهنی زمینه ی استراحت و کسب نیرو حاصل می شود و ما می توانیم در پرتو چنین ذهن تعلیم یافته یی، توانایی ذهنی را به تمام جریانات بدنی و روانی تسری داده آن را وسیله ی استحکام شخصیت و سلامت خویش سازیم  آموزش مراقبه  مدی تیشنسوامی ساتیاناندادر رسیدن فرد به فضای روشن درون و پیوند میان توسعه آگاهی و هوشیاری تام، پرتوجوی یوگا می بایست که از فنون مراقبه بهره جوید. در این تمرین، مراقبه کننده موفق می شود ارتعاش های آگاهی را درک کند علم عناصر  تاتوا شودهیسوامی ساتیاسنگ آناندادانش یوگا با درک اسرار آفرینش انسان از پنج عنصر هستی، آموزه هایی را جهت تسلط بر جسم آدمی و اجسام مادی دیگر به دست می دهد یوگا و انرژی درمانیسوامی نیرانجاناندادر پراناویدیا _تکنیک یوگی ها برای شفابخشی پرانیک_ با انتقال پرانا از مناطق دیگر بدن که پرانای اضافی دارند، بیماری برطرف می شود. این کتاب، به شناخت چرخه های قدرتمند پرانا در بدن و نحوه ی دریافت، نگه داری و انتقال این انرژی می پردازددرمان استرس با یوگا سوامی ساتیانانداتمرینات یوگا، باعث افزایش برانگیختگی لیمبیک می شود که نمودهای آن را می توان در شخصیت انسان و تجربیات ذهنی اش مانند افزایش آگاهی و کاهش واکنش های عاطفی پیدا کرد درمان بیماری های قلبیسوامی ساتیا نانداتمرینات یوگا، فشار قلبی را به وسیله ی ایجاد انبساط خاطر بیشتر و آرامش روحی کاهش می دهد و تمرین کننده را قادر می سازد تا استرس های روزمره ی زندگی را بهتر تحمل نماید